Questionnaire vocal

Quel est le problème ?
Quand ce problème arrive-t-il le plus souvent ?
Quel élément ou situation le déclenche ?
Pourquoi selon toi ça se déclenche à ce moment ou dans ce type de situation ?
Revivons une scène : que se passe-t-il et quelles sensations physiques apparaissent ?
Quelles émotions et pensées apparaissent ?
À cause de ce problème, qu’est-ce que ça t’empêche de faire, d’exprimer ou d’être ?
Si ce problème était résolu, qu’est-ce qui changerait concrètement pour toi ?
Quels avantages ou protections ce problème t’apporte-t-il, même inconsciemment ?